Gaya hidup sehat meliputi kebiasaan makan yang seimbang, rutin berolahraga, cukup istirahat, dan menjaga kesehatan mental. Konsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan biji-bijian, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Selain itu, aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga, dapat membantu meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh. Jangan lupa untuk selalu tidur yang cukup setiap malam karena istirahat yang memadai berperan penting dalam proses pemulihan tubuh.
Namun, pola hidup sehat saja tidak cukup untuk mengantisipasi risiko kesehatan yang mungkin terjadi di masa depan. Untuk itu, proteksi diri dengan asuransi kesehatan adalah langkah bijak. Sun Life Indonesia menawarkan berbagai pilihan produk asuransi kesehatan yang dapat membantu Anda dan keluarga menghadapi risiko kesehatan dengan lebih tenang. Dengan asuransi kesehatan dari Sun Life, Anda dapat memperoleh akses layanan medis terbaik tanpa khawatir tentang biaya yang tinggi, sehingga Anda dapat lebih fokus dalam menjalani pola hidup sehat dan menjaga kesejahteraan.
